Wat zijn essentiële oliën?
Essentiële oliën zijn verbindingen die uit planten worden gewonnen en die de 'essentie' of geur van de plant vastleggen. Ze worden vervolgens gecombineerd met een dragerolie om eenvoudig te gebruiken essentiële oliën te produceren. Deze oliën worden het meest gebruikt voor aromatherapiepraktijken. Ze worden echter ook gebruikt in veel van de producten die we dagelijks gebruiken.
Geïnteresseerd in essentiële oliën en hun voordelen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Lees verder en ontdek alle manieren waarop u essentiële oliën kunt gebruiken en combineren om gepersonaliseerde natuurlijke producten voor dagelijks gebruik voor uzelf en uw dierbaren te creëren.
De vele toepassingen van etherische oliën
- Verspreiders
- Kaarsen
- Kamerspray - slaap, ontspanning enz.
- Bodyboters
- Parfums
- Badolie - voeg ook toe aan de wanden van de douche om in te ademen
- Drogerballen - voeg een paar druppels toe voor fris geurende droge kleding
- Stoommethode
- Massageolie
DIY-diffusers en kamersprays
Je hebt nodig:
- Glazen fles - u kunt één van onze amberkleurige flessen helder glas gebruiken of een lege fles hergebruiken als u die heeft (TIP - hoe kleiner de hals van de fles, hoe langzamer uw het mengsel zal verdampen waardoor het langer meegaat)
- Rieten- of bamboestokken/spiesjes
- Je gewenste etherische olie
- Een drageroliebasis - je kunt drageroliën gebruiken zoals jojoba-olie, zoete amandelolie, kokosolie, of een oplossing van wodka en water
Recept
- Vul de glazen fles met 20% etherische olie en 80% basismengsel. Als je wodka en water gebruikt, moet het rantsoen voornamelijk water zijn met een paar druppels wodka om als bindmiddel te fungeren.
- Voeg na het mengen de riet- of bamboestokken toe aan de fles
- Draai de stokjes één keer per week om voor het meest effectieve resultaat
Aanbevolen geuren
Lavendel - als je van plan bent je diffuser in je slaapkamer te plaatsen om ontspanning en slaap te bevorderen, dan kan lavendel een goede keuze zijn
Citroengras en Eucalyptus hebben meer stimulerende eigenschappen en zijn mogelijk geschikter in een kamer waarin je wilt studeren of werken.
Voel je vrij om verschillende essentiële oliën te mengen en te experimenteren om je eigen unieke geuren te creëren
DIY-kaarsen
Bron van de foto: Bottega Zero Waste
Je hebt nodig:
- Glazen pot - hergebruik elke pot die je in huis hebt
- Wicks en dubbelzijdige stickers
- Was - een natuurlijke was zoals koolzaad of bijenwas (heeft de geur van honing en bloempollen) is beter voor het milieu
- Etherische oliën
- (Natuurlijke kleurstof als je je kaarsen wilt kleuren)
- Pot en glazen kom voor het proces
- Lepel of roerder
Kaarsmaterialen kunnen worden gekocht bij: www.kaarswinkel.nl
Recept
- Plaats de lont in het midden van de glazen pot
- Kook water in een pan en plaats er een glazen kom in
- Voeg je was toe. Meestal heb je twee van de gewenste potten vol was nodig, dus als je bijvoorbeeld vier kaarsen maakt, heb je 8 potten vol was nodig
- Terwijl je was smelt, voeg je de gewenste etherische olie toe aan de bodem van de pot. Je wilt er zeker van zijn dat de olie de bodem van de pot volledig bedekt. Voeg meer toe als je de geur extra sterk wilt hebben, minder als je subtiel wilt
- Als de was bijna volledig is gesmolten, kun je de kleurstof toevoegen en mengen zodat de kleur zich overal verspreidt
- Zodra je was transparant is, is deze volledig gesmolten. Laat hem ongeveer 1 minuut afkoelen. Niet langer, anders giet hij niet goed
- Giet de was in de glazen pot totdat deze zo vol is als je wilt en gebruik een spies om de lont in balans te houden terwijl de was droogt
- Laat de kaars minimaal een dag uitharden
- Knip de lont af op de gewenste lengte
- Steek hem aan en geniet van het heerlijke aroma!
Aanbevolen geuren
Wierook en Cederhout - De herfst komt snel dichterbij en deze geuren geven je het gevoel alsof je een stevige wandeling door het bos maakt en vegen die weg ochtend spinnenwebben!
Kaneel, Kruidnagel en Zoete Sinaasappel - Als je de voorkeur geeft aan een gezellige herfst, dan is deze combinatie perfect voor jou. Ga lekker zitten met een goed boek of voor je favoriete film en probeer niet in slaap te vallen.
DIY-lichaamsboter
Bron foto: Bottega Zero Waste
Je hebt nodig:
- Vaste kokosolie
- Sheaboter - je kunt ook cacao-/mangoboter toevoegen aan je mix
- Een dragerolie zoals: Zoete amandelolie, jojoba-olie, sesamolie of arganolie
- (Optioneel: maïszetmeel- of pijlwortelpoeder. Hierdoor wordt het minder vettig op de huid)
- Gekozen essentiële oliën
- Glazen pot of een lege container die je hebt bewaard met deksel
- Glazen schaal
- Handbediende of elektrische garde
Recept
- Verwarm de kokosolie, sheaboter en amandelolie in gelijke hoeveelheden in een glazen kom. Hoeveel je gebruikt, hangt af van hoeveel body butter je wilt maken
- (Optioneel: voeg het Arrowroot-poeder of maizena toe aan het mengsel en roer tot het gesmolten is. Ongeveer 2 theelepels, maar als je veel body butter maakt, voeg dan meer toe)
- Laat afkoelen en zet het mengsel vervolgens 1 uur in de koelkast. Het mengsel moet beginnen uit te harden, maar nog steeds enigszins zacht zijn
- Klop het mengsel met de garde gedurende 10 minuten tot het luchtig is
- Voeg etherische oliën toe en klop nog eens 1 minuut.
- Overbrengen naar uw container en gebruiken wanneer en wanneer u maar wilt!
Aanbevolen geuren
Citroen en Eucalyptus - houd het fris en citrusachtig voor een lichtere en veerkrachtige geur
Bergamot en Zoete Sinaasappel - ideaal voor koudere dagen en met natuurlijke anti-verouderingseigenschappen, deze oliën zijn perfect voor huidverzorging
Hou je van het geluid van het maken van je eigen body butter? Klik hier en hier voor meer informatie!
Disclaimer
Er wordt algemeen aangenomen dat etherische oliën ontspanning en stressverlichting kunnen bevorderen, maar er ontbreekt nog steeds onderzoek op dit gebied.
Daarom adviseren wij het gebruik van essentiële oliën en aromatherapie naast professionele medische zorg voor lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen.
