Wil je je dagelijkse douche omtoveren in een spa?

Leer hoe je deze makkelijke doe-het-zelf-douche stomer maakt met producten en ingrediënten die je misschien al thuis hebt liggen! 

Deze aromatische wonderen stimuleren niet alleen je zintuigen, maar bieden ook verschillende voordelen voor lichaam en geest.

Voordelen:

1. Aromatherapie: Doordrenkt met essentiële oliën geven douchestomers therapeutische geuren af ​​die de stemming kunnen verbeteren, stress kunnen verlichten en ontspanning kunnen bevorderen. Een van de meest populaire essentiële oliën die worden gebruikt zijn eucalyptus, pepermunt, en lavendel
2. Ademhalingsverlichting: De stoom van douchestomers kan helpen de neusholtes en sinussen vrij te maken, waardoor verlichting wordt geboden bij congestie en seizoensgebonden allergieën, vooral als deze gemengd zijn met essentiële oliën van eucalyptus en/of pepermunt.

Ingrediënten

• 1 kopje zuiveringszout/ baking soda

• ½ kopje citroenzuur

• ½ kopje maïszetmeel/maizena
• 20-40 druppels van je favoriete essentiële oliën (bijv.G, eucalyptus, lavendel, pepermunt)

• Water (in een spuitfles)

• Siliconenvormpjes, ijsblokjesvorm of mini-muffinvorm

Voorbeelden van etherische oliemengsels:

• Energie: 20 druppels zoete sinaasappel, 20 druppels rozemarijn en 20 druppels cederhout
• Griep of verkoudheid: 40 druppels etherische olie van eucalyptus en 20 druppels pepermunt etherische olie
• Ontspannend en verzachtend: 40 druppels etherische olie van lavendel en 20 druppels geranium etherische olie
• Angstverlichting: 20 druppels geranium, 20 druppels frankincense en 20 druppels klaringsalie

Instructies:

1. Meng baking soda, citroenzuur en maïzena in een mengkom.
2. Voeg etherische oliën toe aan het droge mengsel en roer tot alles goed gemengd is.
3. Voeg langzaam een ​​paar druppels water toe aan het mengsel, terwijl je voortdurend roert, totdat het een vochtige, zandachtige consistentie heeft bereikt. Houd er rekening mee dat je voorzichtig moet zijn, want als je te snel te veel water toevoegt, gaat het geheel bruisen.
4. Druk het mengsel snel in siliconenvormpjes of een bakje voor ijsblokjes en druk het stevig aan.
5. Laat de douchestomers 24-48 uur in de mallen drogen, of tot ze volledig uitgehard zijn.
6. Wanneer ze droog zijn, haal je de douchestomers voorzichtig uit de mallen en bewaar je ze in een luchtdichte verpakking. In een koele, donkere kast zijn ze maximaal 6 maanden houdbaar.

Hoe te gebruiken:

Plaats een douchestomer op de vloer van je douche, uit de buurt van directe waterstroom. Terwijl het oplost, geniet je van de rustgevende stoom en aromatische ervaring. Met doe-het-zelf-douchestomers kun je je gewone doucheroutine veranderen in een luxe spa-achtige ontsnapping.

Veelgestelde vragen

• Hoe lang gaan douchestomers mee onder de douche? Ze gaan doorgaans één douchesessie mee
• Kan ik minder of meer essentiële oliën toevoegen? Ja, je voegt er zoveel toe als je wilt. Als je de voorkeur heby aan een sterkere geur, kun je meer toevoegen.
• Welke etherische oliegeuren zijn het beste voor douchestomers?
• Gebruik lavendel, bergamot of patchouli voor een rustige, ontspannende sfeer.
• Gebruik voor stressverlichting gebruik citrusgeuren, zoals grapefruit, citroengras of sinaasappel.
• Om te helpen bij verstopte neus gebruik eucalyptus, pepermunt, groene munt of kamfer.
• Kan ik douchestomers gebruiken als badbommen? Nee. Douchebommen zouden zo snel oplossen in een badkuip vol water, dat het het niet waard zou zijn.
• Wat is de houdbaarheid van een doe-het-zelf-douchestomer? Douche stomer gaan niet snel over datum, maar verliest wel zijn geur na een bepaalde tijd. Daarom raden we je aan om ze in een luchtdichte verpakking te bewaren maximaal 6 maanden in een koele, donkere kast.