Wat zijn essentiële oliën?
Essentiële oliën zijn verbindingen die uit planten worden gewonnen en die de 'essentie' of geur van de plant vastleggen. Ze worden vervolgens gecombineerd met een basisolie om gemakkelijk te gebruiken essentiële oliën te produceren en worden het meest gebruikt voor aromatherapiepraktijken. Ze worden echter ook gebruikt in veel van de producten die we dagelijks gebruiken.
Geïnteresseerd in essentiële oliën en hun voordelen, maar weet u niet waar u moet beginnen? Lees verder en ontdek alle manieren waarop u essentiële oliën kunt gebruiken en combineren om gepersonaliseerde natuurlijke dagelijkse producten te maken voor uzelf en uw dierbaren.
De vele toepassingen van essentiële oliën
- Diffusers
- Kaarsen
- Kamer spray - slaap, ontspanning etc.
- Lichaamsboters
- Parfums
- Badolie - ook toevoegen aan de wanden van de douche om in te ademen
- Drogerballen - voeg een paar druppels toe voor fris geurende droge kleding
- Stoommethode
- Massageolie
Zelfgemaakte diffusers en kamerverstuivers
Wat heb je nodig:
- Glazen fles - u kunt er een van onze gebruiken amber van helder glas flessen of hergebruik een lege fles als je die hebt (TIP - hoe kleiner de hals van de fles, hoe langzamer je mengsel verdampt, waardoor het langer meegaat)
- Riet- of bamboestokjes/spiesjes
- Uw gewenste essentiële olie
- Een basisolie - u kunt basisoliën gebruiken zoals jojoba olie, Sweet amandelolie, of een oplossing van wodka en water
Recept
- Vul de glazen fles met 20% etherische olie en 80% basismengsel. Als u wodka en water gebruikt, moet de verhouding voornamelijk uit water bestaan met een paar druppels wodka om als bindmiddel te dienen
- Zodra het gemengd is, voeg je de riet- of bamboestokjes toe aan de fles
- Draai de stokjes eenmaal per week om voor het meest effectieve resultaat
Aanbevolen geuren
Lavendel - als je van plan bent om Zet je diffuser in je slaapkamer om ontspanning en slaap te bevorderen, dan is lavendel misschien een goede keuze
Ylang-Ylang En Eucalyptus hebben meer energiegevende eigenschappen en zijn wellicht geschikter voor een kamer waarin u wilt studeren of werken.
Voel je vrij om verschillende essentiële oliën te mengen en te experimenteren om je eigen unieke geuren te creëren
DIY-kaarsen
Fotobron: Bottega Zero Waste
Wat heb je nodig:
- Glazen pot - hergebruik elke pot die je in huis hebt
- Wieken en dubbelzijdige stickers
- Was - een natuurlijke was zoals koolzaad of bijenwas (heeft een honing- en bloemenpollengeur) is beter voor het milieu
- Essentiële oliën
- (Natuurlijke kleurstof als u uw kaarsen wilt kleuren)
- Pot en glazen kom voor het proces
- Lepel of roerstaafje
Kaarsmaterialen zijn te koop bij: www.kaarswinkel.nl
Recept
- Plaats de lont in het midden van de glazen pot
- Breng water aan de kook in een pan en plaats er een glazen kom in
- Voeg je was toe. UMeestal heb je twee van de gewenste potten vol met was nodig, dus als je bijvoorbeeld vier kaarsen maakt, heb je 8 potten vol met was nodig
- Terwijl de was smelt, voeg je de gewenste etherische olie toe aan de bodem van de pot.Je wilt er zeker van zijn dat de olie de bodem van de pot volledig bedekt. Voeg meer toe als je wilt dat de geur extra sterk is, minder als je subtiel wilt
- Wanneer de was bijna helemaal gesmolten is, kun je de kleurstof toevoegen en mengen tot de kleur zich verspreidt.
- Zodra je was transparant is en volledig gesmolten, laat je hem ongeveer 1 minuut afkoelen. Niet langer, anders giet je hem niet goed.
- Giet de was in de glazen pot tot deze zo vol is als je wilt en gebruik een spiesje om de lont in evenwicht te houden terwijl de was droogt.
- Laat de kaars minimaal een dag uitharden
- Knip de lont op de gewenste lengte
- Steek hem aan en geniet van de heerlijke geur!
Aanbevolen geuren
Wierook En Cederhout - De herfst komt eraan en deze geuren geven je het gevoel dat je een stevige wandeling door het bos maakt en de ochtendspinnenwebben wegveegt!
Kaneel, Kruidnagel En Zoete sinaasappel - Als je van een knusse herfst houdt, dan is deze combinatie perfect voor jou. Ga lekker zitten met een goed boek of voor je favoriete film en probeer niet in slaap te vallen.
Zelfgemaakte bodyboter
Fotobron: Bottega Zero Waste
Wat heb je nodig:
- Vaste kokosolie
- Sheaboter - je kunt ook cacao-/mangoboter aan je mix toevoegen
- Een basisolie zoals: Zoete amandelolie, jojoba-olie, of arganolie
- (Optioneel: Maizena of Arrowroot poeder. Dit maakt het minder vet op de huid)
- Gekozen essentiële oliën
- Glazen pot of een lege container die u hebt bewaard met deksel
- Glazen kom
- Hand- of elektrische garde
Recept
- Verwarm de kokosolie, sheaboter en amandelolie in gelijke delen in een glazen kom. Hoeveel je gebruikt, hangt af van hoeveel body butter je wilt maken
- (Optioneel: Voeg het Arrowrootpoeder of maizena toe aan het mengsel en roer tot het gesmolten is.)Ongeveer 2 theelepels, maar als u veel body butter maakt, voeg dan meer toe)
- Laat het afkoelen en zet het mengsel dan 1 uur in de koelkast. Het mengsel zou moeten beginnen uit te harden, maar nog steeds een beetje zacht moeten zijn.
- Klop het mengsel met de garde gedurende 10 minuten tot het luchtig is
- Voeg essentiële oliën toe en klop nog eens 1 minuut
- Doe het in een bakje en gebruik het wanneer u wilt!
Aanbevolen geuren
Citroen En Eucalyptus - houd het fris en citrusachtig voor een lichtere en lenteachtige geur
Bergamot En Zoete sinaasappel - ideaal voor koudere dagen en met natuurlijke anti-aging eigenschappen zijn deze oliën perfect voor huidverzorging
Lijkt het je leuk om je eigen body butter te maken? Klik hier En hier om meer te weten te komen!
Vrijwaring
Het is een algemeen geloof dat essentiële oliën ontspanning en stressvermindering kunnen bevorderen, maar er is nog steeds onvoldoende onderzoek gedaan naar dit onderwerp.
Daarom adviseren wij om naast professionele medische zorg voor lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen ook essentiële oliën en aromatherapie te gebruiken.
